Иммунитет +

В ЛавкеЛавке всегда свежие и натуральные фермерские продукты, они очень вкусные и полезные. Мы хотим, чтобы в сезон простуд, вы оставались бодры и здоровы. Не нужно принимать пилюли, просто выбирайте правильные продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Они дают организму естественную защиту от воздействия вредоносных бактерий и вирусов. Мы то, что мы едим.

С детства нам рассказывают о пользе лимона, чеснока и, безусловно, меда. А есть еще такие продукты, которые на первый взгляд не имеют ничего общего с укреплением иммунитета. Брокколи, квашеная капуста и кисломолочные продукты - сразу и не скажешь, что они полезны нашему организму. 

Брокколи содержит: витамины (А, С, Е), антиоксиданты, макро и микроэлементы, природный флавоноид – кверцетин, стимулирующий иммунную систему, и обладающий противоаллергическими свойствами.

Квашеная капуста - это вкусный и доступный источник аскорбиновой кислоты. А если добавить к ней растительного масла и порезать лучок, получится любимый всеми витаминный салат.

Молочная кислота активизирует процесс развития полезных бактерий. Жирные органические кислоты, входящие в состав кисломолочных продуктов, нормализуют микрофлору кишечника, что является одним из условий крепкого иммунитета. 

Морепродукты также нужно включать в рацион питания - цинк и селен активируют иммунную систему.

Миндаль, имбирь, русское чудо - редька, зеленый чай - неотъемлемые продукты для поддержания и укрепления защитных функций организма.


Питайтесь правильно вместе с ЛавкаЛавка и не болейте!